マインドフルネス瞑想という言葉は、最近よく目にします。スティーブジョブズやGoogleなど世界的な有名人や優良企業が瞑想を取り入れていると話題になっているため、多くの人が実践を試みています。しかし、ネットで調べていると、…

生活や仕事、恋愛、人間関係など、この記事にたどり着かれたということは、何か解決したい悩みがあるのではないでしょうか。そして、その悩みを瞑想で解決したいと思っているのではないでしょうか。では、瞑想には実際にどんな効果がある…

この記事にたどり着かれたということは、スピリチュアル体験がしたいと思って瞑想をしているけど実感が湧かないと悩んでいるのではないでしょうか。この記事では、瞑想の正しいやり方についてお伝えします。そして、瞑想を行う時間帯が朝…

スピリチュアル体験がしてみたいけどどうしたら良いの分からずにいませんか？スピリチュアル体験をするために瞑想は欠かせない方法です。しかし、瞑想と聞くと、集中力が持たなかったり、つい寝てしまったり、胡坐をかくことがなかなかで…

ネットで瞑想の効果について調べていると、リラックス効果、幸福感が得られるなど直接的に実感を得られるようなことが書かれている場合が多いのですが、瞑想を行うことで潜在意識を開発することもできます。そのためには、潜在意識がどん…

スピリチュアル体験をするためには瞑想は欠かせません。とは言っても、瞑想のやり方が分からないという人が多いと思います。どんな状態になればいいのか？何を考えたらいいのか、それとも、何も考えない方がいいのか？など疑問に思うこと…